Als je tinnitus (oorsuizen) hebt, heb je 80% kans dat je ook een gehoorbeschadiging hebt. Maar niet iedereen met een gehoorbeschadiging heeft tinnitus. En er zijn ook mensen met tinnitus en een goed gehoor.
Bij een gehoorbeschadiging zijn trilharen in het slakkenhuis van je oor kapot waardoor je hersenen bepaalde geluiden niet meer horen. Hierdoor gaan ze zelf proberen het verstoorde geluid van de trilharen te herstellen, en hierbij ontstaat het tinnitus geluid dat je hoort.
Tinnitus door stress
Vaak ontstaat tinnitus ineens in een stressvolle periode, waarbij je belastbaarheid laag is. Je kan dan minder aan, waardoor je ineens je tinnitus gaat horen. Het kost je hersenen veel energie om je tinnitus geluid weg te filteren, en dat lukt dan niet meer.
Doordat je al een lagere belastbaarheid hebt, reageer je ook vaker gespannen op het geluid. Je vechten en vluchten reactie springt aan: gevaar! Dit geluid moet weg! Maar dat lukt niet, waardoor je in een vicieuze cirkel beland.
Behandelingen
Er zijn gelukkig wel manieren om tinnitus te behandelen:
- mindfulness
- tinnitus retraining therapie
- cognitieve gedragstherapie
Ik heb een online cursus ontwikkeld waarin ik deze drie wetenschappelijk bewezen behandelingen heb gecombineerd. Dit heeft er bij mij voor gezorgd dat ik van vreselijke last van tinnitus (en een keiharde piep) naar het nauwelijks meer horen, en geen last meer ben gegaan.
Je kan de eerste 5 lessen gratis bekijken.
Veel sterkte en succes!
