Still Tinnitus Logo
✓ Geen wachttijd Met 4.8/5 beoordeeld✓ Bewezen effectief✓ Veilig betalen

Wil je geen last meer hebben van Tinnitus?

Start mijn online tinnitus behandeling en kalmeer je oorsuizen vanuit huis.

Sus Tinnitus Cursus getoond op computerscherm werkboek en telefoon

Bekend van:

“Roel's cursus geeft me hoop en zelfvertrouwen om mijn tinnitus de baas te zijn. Je hebt met letterlijk mijn leven weer teruggegeven!” – Jeffrey

Verlicht je tinnitus klachten zonder wachttijd

686+

Mensen geholpen

 4.9/5

Still Tinnitus Logo

 4.8/5*

*Omdat veel deelnemers het niet prettig vinden om een openbare review op google te plaatsen, verzamelen we ook reviews op onze website.

"Een onmiddelijk keerpunt in mijn steeds luider wordende tinnitus. Ik kon eindelijk de vicieuze cirkel stoppen die mijn piep erger maakte" – Cynthia

Van groot probleem naar geen probleem

De tinnitus van Annelies, Rick en Ed is aanzienlijk verbeterd zoals gemeten met de Tinnitus Functional Index. Dit is de internationale standaard om tinnitus te meten en loopt van 0 tot 100 punten.

Veeg over de afbeelding voor meer

Voor wie is de Sus Tinnitus cursus?

Of je oorsuizen nou door stress, gehoorverlies, of een andere oorzaak komt, Sus Tinnitus is er voor jou.

Deze cursus is voor jou als:

  • Je last hebt van tinnitus door je gehoor, stress, medicatie, ziekte of trauma
  • Je tinnitus wil kalmeren en beter wil kunnen ontspannen, slapen en genieten van het leven dankzij 3 wetenschappelijke methodes
  • Je op je eigen tempo aan de slag wil, waar en wanneer jij dat wil, zonder daarvoor te moeten reizen 
  • Je ergens op de wachtlijst staat en in de tussentijd je tinnitus niet erger wil laten worden
  • Je alleen al stress krijgt van het idee om met onbekenden groepstherapie te volgen

Deze cursus is niet voor jou als:

  • Je al geen last meer hebt van je oorsuizen
  • Je tinnitus wordt veroorzaakt door een ziekte die eerst moet worden behandeld (raadpleeg altijd je huisarts bij tinnitus)
  • Je garantie wil dat je je tinnitus nooit meer zal horen
  • Je geen zin hebt om de oefeningen ook echt te doen en vol te houden
  • Je doof bent (er wordt gewerkt aan ondertiteling)

“Hoe meer je je gedrag gaat aanpassen en hoe meer frustratie, boosheid en angst je toelaat, des te lastiger wordt het om je tinnitus te zien voor wat het meestal is: een onbelangrijk, ongevaarlijk geluid dat er op wijst dat je jezelf hebt overbelast, vaak in combinatie met gehoorverlies”

De wetenschappelijk bewezen tinnitus behandeling in 5 stappen

Krijg ook minder last van tinnitus dankzij een combinatie van vier klinisch bewezen methoden, gebaseerd op onderzoek van o.a. Jastreboff, McKenna en Kabat-Zinn.

Stap 1: Hoe tinnitus ontstaat

1.1 Aanpak stap 1
1.2 Hoe werkt het gezonde gehoor?
1.3 Het beschadigde gehoor
1.4 Wat is een audiogram?
1.5 Voorbeelden en jouw eigen audiogram
1.6 Werkboek opdracht
1.7 Wat is tinnitus en wie heeft het nog meer?
1.8 Werkboek opdracht
1.9 Oorzaken en gevolgen van tinnitus
1.10 Werkboek opdracht
1.11 Tinnitus door stress
1.12 Werkboek opdracht
1.13 Vechten of vluchten stress reactie
1.14 Twee soorten hersenen
1.15 Je voelbrein en je denkbrein
1.16 Wat is de vicieuze cirkel en hoe kom je eruit?
1.17 Samenvatting en wat nu?
1.18 Quiz
1.19 Werkboek opdracht

Stap 2: De uitweg

2.1 'Genezen' door gewenning
2.2 Gewenning in actie
2.3 Verschil tussen muis en mens
2.4 Werkboek opdracht
2.5 De vicieuze cirkel omdraaien
2.6 Waarom worden balletdansers niet duizelig?
2.7 Neuroplasticiteit gaat je helpen
2.8 Werkboek opdracht
2.9 Quiz

Stap 3: Tot rust komen

3.1 Je hersenen tot rust brengen
3.2 Wat is stress?
3.3 Stress en tinnitus
3.4 Werkboek opdracht
3.5 Stress reductie plan
3.6 Werkboek opdracht
3.7 Anti-stress tips en slapen met tinnitus
3.8 Werkboek opdracht
3.8 Stress verminderen
3.9 Introductie mindfulness
3.10 Werkboek opdracht
3.11 Mingyur Rinpoch over mindfulness
3.12 Jon Kabat-Zinn over mindfulness
3.13 Mindfulness voor beginners
3.14 Wat is mindfulness + voordelen
3.15 Hoe mindfulness je geluk vergroot
3.16 Tinnitus kalmeren met mindfulness
3.17 Werkboek opdracht
3.18 Mindfulness oefenen met de korte adem meditatie
3.19 Werkboek opdracht
3.20 De zitmeditatie
3.21 Werkboek opdracht
3.22 De Bodyscan
3.23 Werkboek opdracht
3.24 De Tinnitus meditatie
3.25 Werkboek opdracht
3.26 Gratis meditaties, meditatieplan en samenvatting
3.27 Werkboek opdracht
3.28 Quiz

Stap 4: Reset je brein

4.1 Introductie stap 4
4.2 Ontwijkingsstrategieën en negatieve gedachten
4.3 Werkboek opdracht
4.4 Angst behandeling (Engels filmpje)
4.5 Angst behandeling (Nederlands filmpje)
4.6 Werkboek opdracht
4.7 Van angstcirkel naar gewenningscirkel
4.8 Wat is cognitieve gedragstherapie?
4.9 Cognitieve gedragstherapie en negatieve automatisch gedachten
4.10 Werkboek opdracht
4.11 De gedachtentabel
4.12 Werkboek opdracht
4.13 Gebalanceerde gedachten bedenken
4.14 Werkboek opdracht
4.15 Je voelbrein overtuigen met experimenten
4.16 Werkboek opdracht
4.17 Samenvatting
4.18 Werkboek opdracht
4.19 Quiz

Stap 5: Herstel

5.1 Samenvatting van de cursus
5.2 Zelfstandig herstelplan
5.3 Werkboek opdracht
5.4 Helpende gedachten en extra tips
5.5 Coaching gesprek (alleen Sus Tinnitus Plus)
5.6 Werkboek opdracht

“De Sus Tinnitus aanpak werkt doordat Roel uit eigen ervaring weet hoe je Cognitieve Gedragstherapie, Tinnitus Retraining Therapie en Mindfulness combineert voor maximaal effect”

Wat anderen zeggen over Sus Tinnitus

“Wen er maar aan, je kan hier nooit meer van genezen”, zei de dokter. Die nacht werd ik badend in het angstzweet wakker met een oorverdovend harde piep. Als ik direct de juiste informatie en hulpmiddelen had gehad, had ik er waarschijnlijk nooit zoveel last van gekregen – Anne

Vaak gestelde vragen

Voor wie is deze cursus bedoeld?

Deze cursus werkt vooral goed voor mensen die erg last hebben van tinnitus. Het maak niet uit of dat nou een piep, brom, ruis of fluit geluid is. De cursus werkt voor mensen bij wie tinnitus is ontstaan door stress, door gehoorverlies, door ziekte, ongeluk, of een combinatie van. Wil jij beter met je je Tinnitus kunnen omgaan en angst, slaapproblemen en stress aanpakken? Dan is Sus Tinnitus echt iets voor jou.

Ik heb tinnitus gekregen door stress, werkt deze methode dan ook voor mij?

Absoluut! Tinnitus wordt heel vaak veroorzaakt en verergerd door stress. Als ik niet in zo'n stressvolle periode had gezeten toen ik ineens een piep hoorde, was mijn oorsuizen nooit zo heftig geworden. Sus Tinnitus is dan ook bij uitstek geschikt voor mensen die door stress tinnitus hebben gekregen. Ik ga je laten zien hoe tinnitus erger wordt door stress en je gaat met een stress reductieplan aan de slag. Ik help je tot rust te komen met cognitieve gedragstherapie en mindfulness. Zo kom je uit de vicieuze cirkel, krijg je weer meer energie, en zullen je tinnitus klachten gaan afnemen.

Werkt deze methode ook als je tinnitus door gehoorverlies hebt?

Ja, het maakt niet uit hoe goed of slecht je gehoor is. Meer dan 80% van de mensen met tinnitus heeft een verslechterd gehoor. Maar er zijn ook mensen die last hebben van oorsuizen terwijl ze een prima gehoor hebben. Sus Tinnitus is er voor iedereen met tinnitus, ongeacht hoe het bij jou is ontstaan. Ik leer je in deze cursus namelijk hoe je je gedachten zodanig kan veranderen dat je minder last van je tinnitus krijgt. Daarbij is het niet van belang hoe goed je gehoor is, want daar kan je helaas toch niks meer aan veranderen.

Ik sta op een wachtlijst, dus waarom zou ik aan deze cursus meedoen?

Door deze cursus zo snel mogelijk te starten, verminder je je lijden in de periode dat je moet wachten op je behandeling. Hoe langer je op de verkeerde manier omgaat met tinnitus, hoe lastiger het wordt om de verkeerde gedichtenpatronen weer af te leren. Daarom kan Sus Tinnitus uitstekend gevolgd worden in combinatie met andere therapie.

Ik ben al met iets anders bezig, kan ik dat combineren met deze cursus?

Ja, je kan alle andere soorten tinnitus therapie en behandelingen combineren met deze cursus. Ik weet als geen ander dat je alles aangrijpt om van je tinnitus af te komen: pillen, acupunctuur, massages etc. Mijn cursus is alleen gebaseerd op wetenschappelijke methodes die bewezen tinnitus klachten verminderen. Andere dingen zouden je kunnen helpen, maar missen vaak de wetenschappelijke onderbouwing of bewezen niet effectief.

Hoe lang duurt het voordat je resultaat ziet?

Als je alle lessen volgt en de oefeningen doet, kun je binnen een maand de eerste verbetering gaan opmerken. Klachten van machteloosheid, frustratie, angst en stress zullen langzaam gaan afnemen. Compleet gewend zijn aan tinnitus duurt gemiddeld 6 tot 18 maanden. Je hoort je tinnitus dan nog wel, maar je hebt er geen, of veel minder last van.

Waarop is de cursus gebaseerd?

Deze cursus is gebaseerd op 4 klinisch bewezen technieken: Cognitieve Gedragstherapie, Tinnitus Retraining Therapie, Acceptance & Commitment Therapie en Mindfulness. Ik heb de Sus Tinnitus methode gebaseerd op toonaangevend onderzoek van 's werelds meest gerenommeerde experts zoals Dr. Pawel Jastreboff, Dr. Jonathan Hazell, Dr. Laurence McKenna, Dr. James Henry, Dr. Steven Hayes en Jon Kabat-Zinn. Hiermee is het mogelijk om zodanig aan Tinnitus te wennen dat je het nog wel hoort, maar het geen rol meer speelt in je leven.

Wat ga ik in deze cursus leren?

Ik reik je het gereedschap aan voor een gelukkig leven mét oorsuizen. Door middel van 4 bewezen technieken leer je hoe je tinnitus accepteert en er beter mee om kan gaan. Met 40+ oefeningen ga je wennen aan tinnitus waardoor je er uiteindelijk geen, of weinig last meer van zult ervaren. Deelnemers geven aan dat ze beter slapen en ontspannen, zich beter kunnen concentreren en minder stressklachten ervaren.

Ik ben niet zo goed met computers, begrijp ik dan wel hoe het moet?

Maak je geen zorgen! Deelnemers van 17 tot 83 jaar zijn je al voorgegaan. Het online platform is zo simpel in gebruik dat iedereen het kan. Als je toch ergens tegen aan loopt, dan sta ik klaar om je te helpen per mail.

Hoe werkt de cursus precies?

Na betaling krijg je direct toegang tot een heel eenvoudige, gebruiksvriendelijke cursus pagina. Als je je hebt opgegeven voor de gratis lessen, dan heb je de cursus pagina al gezien. Je ziet een lijst met alle videolessen en werkboek oefeningen, en kan deze een voor een doorlopen. Dat hoeft niet op volgorde, maar dat raad ik wel aan. Als je klaar bent met een les, markeer je die als afgerond. Zou hou je zelf je voortgang bij. De cursus is toegankelijk vanaf je computer, laptop, tablet en telefoon van waar je maar wil zolang je internet hebt. Na afronding van alle lessen kan je zo vaak als je wilt de cursus opnieuw bekijken. Afhankelijk van het gekozen programma heb je 6 maanden tot 2 jaar onbeperkt toegang.

Kan ik de cursus later nog inzien?

Absoluut! Je hebt, afhankelijk van het gekozen programma, 6 maanden of 2 jaar onbeperkt toegang tot de online cursus. Je aantekeningen, werkboek en meditatieoefeningen kun je de rest van je leven gebruiken en blijven van jou.

Kan ik later nog naar Extra of VIP upgraden?

Na het starten van de cursus is het mogelijk om te upgraden van Extra naar VIP. Upgraden van Basis naar Extra of Basis naar VIP is niet mogelijk.

Hoe lang duurt de cursus? Kan ik het wel combineren met mijn werk?

Het duurt 6 uur om de hele cursus af te ronden. Als je er 2 uur per week aan besteedt ben je dus in 3 weken klaar. Als je er 1 uur per week aan besteedt, ben je in 6 weken klaar. Alles is vooraf opgenomen waardoor je helemaal zelf kan bepalen waar en wanneer je de cursus volgt. Alleen de (optionele) gesprekken met onze psychologen en het coaching gesprek met mijn (bij het VIP programma) zijn live. Deze vinden plaats via Google Meet videobellen en kan je inplannen op een moment dat jou goed uitkomt. Je kan vandaag beginnen aan de cursus, en morgen verder gaan, of het een maandje laten liggen en het dan weer oppakken. Het is aan jou!

Ok helder. Dit zal wel duur zijn dan?

Dat valt mee. De cursus kost, afhankelijk van het gekozen programma normaal gesproken €199 tot €699. Dit is significant goedkoper dan de alternatieven. Sus Tinnitus Basis en Extra kosten minder dan je eigen risico van €385.

Er zijn ook tinnitus behandelingen die meer dan €3000,- kosten. Hoe zit dat?

De hele Sus Tinnitus cursus is vooraf opgenomen waardoor ik de kosten voor jou laag kan houden. Je krijgt er geen massages, vliegtickets of groepstherapie op locatie bij. Zo kan jij je focussen op de inhoud, en vanuit je eigen kracht aan je herstel werken.

Maar toch... Is deze cursus het geld waard?

Dat moet je voor jezelf bepalen. Maar als je last hebt van Tinnitus kan deze cursus je leven veranderen. Wat is dat je waard? Je bespaart ook veel tijd: ik heb hier meer dan een jaar aan gewerkt. De boeken en opleidingen die ik heb gebruikt voor mijn onderzoek kosten alleen al meer dan €7500.

Geef je ook garanties?

Toen ik net begon met deze cursus gaf ik een tevredenheidsgarantie: je kreeg je geld altijd terug, zonder opgaaf van reden. Ik gaf die garantie omdat ik nog niet zeker wist of mijn methode net zo goed voor anderen zou werken als voor mij.

Mijn zorg bleek ongegrond: Sus Tinnitus werd beoordeeld met een 4,9/5 door honderden deelnemers. Uit onze studie met de Universiteit van Amsterdam blijkt dat meer dan 93% van de deelnemers die de cursus afmaakte minder klachten kreeg.

Na 2,5 jaar werk heb ik Sus Tinnitus versie 2 gelanceerd en ben ik gestopt met garanties omdat:

  • Uit feedback van deelnemers blijkt dat dit de beste online tinnitus behandeling is die er bestaat
  • Ik niet weet of je onderliggende problemen hebt die herstel beïnvloeden zoals overspannenheid, angststoornis of andere problemen
  • Ik geen controle heb over hoe geduldig jij bent of hoe goed je de oefeningen doet
  • Ik nadrukkelijk géén selectie aan de poort doe. Veel behandelaars laten alléén mensen toe zonder onderliggende problemen en met milde klachten zodat de kans groot is dat hun patiënten snel herstellen. Daar geloof ik niet in: ik vind dat iedereen het recht heeft om hulp te krijgen bij tinnitus.
  • Mensen misbruik maakten van de tevredenheidsgarantie

Geen zorgen: als jij je inzet en de cursustheorie en oefeningen serieus neemt, dan weet ik zeker dat je er baat bij hebt. Dus zet hem op en ga ervoor!

Bedankt voor je begrip.

Waarom zou ik naar jou luisteren? Je bent toch geen arts?

Ik ben geen arts, maar wel een expert in het oplossen van ingewikkelde problemen dankzij mijn Master BioMedical Engineering. Toen ik zelf tinnitus kreeg heb ik een methode ontwikkeld op basis van de meest veelbelovende behandelingen en wereldwijde experts. Dankzij die methode heb ik zelf en vele anderen geen last meer van tinnitus. Ik kan me daarnaast goed inleven in jouw situatie vanwege mijn eigen ervaring. Hoeveel artsen kunnen dat zeggen?

Ok. Wat moet ik doen als ik me wil inschrijven?

Maak een keuze uit de verschillende opties, vul je email adres in en begin vandaag nog.

“Deze cursus is een prachtig voorbeeld van jezelf genezen. Het geeft hoop en houvast en een uitweg.” – Catheleyne

Leer vier methodes die worden aangeraden door psychologen en audiologen

“Gezien de wachtlijsten bij hulpverleners kan dit een effectieve manier zijn om tinnitusklachten vroegtijdig aan te pakken

“…waarmee deelnemers hun tinnitus veel beter beheersbaar kunnen krijgen”

“…zeer compleet met goede achtergrondinformatie, tal van filmpjes met uitleg, oefeningen en een werkboek"

Rene van der Wilk, psycholoog en onafhankelijk audioloog Hoorzaken

“Cognitieve gedragstherapie via het internet lijkt even effectief als face-to-face therapie

“Op mindfulness gebaseerde interventies verlagen de scores voor tinnitusklachten direct na de behandelingen.”

B. Langguth et al. 2023 Journal of Clinical Medicine

Klaar met zelf aanklungelen?