Zo kreeg ik de piep in mijn oor stil (op de meeste dagen)
Voor mij voelt het alsof ik volledig ben hersteld van tinnitus, iets wat ik me nooit had kunnen voorstellen toen het op zijn ergst was. Mijn piep is niet helemaal verdwenen, maar ik ik ervaar vaak weer stilte. En als ik mijn tinnitus wél hoor, heb ik er geen last meer van. Ik kan weer volop van het leven genieten, ook van muziekfestivals en intensief sporten, zonder dat tinnitus me tegenhoudt.
Ik wil hiermee niet zeggen dat jij precies hetzelfde resultaat zal bereiken, want iedereen is anders. Ik wil je alleen laten zien dat ik op een heel diep dal zat en dat er zelfs met gehoorverlies, stress, angst en een druk leven wel wat te doen is aan tinnitus!
Dit is mijn verhaal.
Zo kreeg ik de piep in mijn oor stil (op de meeste dagen)
Voor mij voelt het alsof ik volledig ben hersteld van tinnitus, iets wat ik me nooit had kunnen voorstellen toen het op zijn ergst was.
Mijn piep is niet helemaal verdwenen, maar ik ervaar vaak weer stilte. En als ik mijn tinnitus wél hoor, heb ik er geen last meer van. Ik geniet weer volop van het leven, zonder dat tinnitus me tegenhoudt, zelfs niet bij dingen als muziekfestivals en intensief sporten.
Ik wil hiermee niet zeggen dat jij precies hetzelfde resultaat zal bereiken, want iedereen is anders. Ik wil je alleen laten zien dat ik op een heel diep dal zat en dat er zelfs met gehoorverlies, stress, angst en een druk leven wel wat te doen is aan tinnitus!
Dit is mijn verhaal.
Wat? Is tinnitus niet te genezen?
Hoe mijn tinnitus begon en alles veranderde.
Ik rende naar de badkamer en sloot de deur. Was die hoge pieptoon in mijn linkeroor er nog steeds?
Ja...ik hoorde duidelijk het geluid dat was begonnen toen een golf op mijn oor knalde bij het kitesurfen.
Het gebeurde in een periode van intense stress. Ik zat overwerkt thuis en was volledig uitgeput. Ik had een erg drukke baan met veel reizen, wat me uiteindelijk opbrak, en ik had me ziek gemeld. Net toen ik dacht dat het beter ging, begon de tinnitus.
Bang voor wat er met me gebeurde, ging ik online op zoek naar antwoorden. Al snel werd duidelijk dat ik tinnitus had, iets waar ik altijd al bang voor was geweest door de verhalen die ik erover had gehoord.
Wat ik toen las maakte me alleen maar bezorgder. Er was geen genezing mogelijk. Mensen op forums hadden het over depressie en hoe tinnitus hun leven ruïneerde.
Ik weet nog dat ik dacht, overkomt mij dit nou echt? Staat hier nou echt op de Harvard Medical website dat tinnitus niet te genezen is? De rillingen gingen over mijn rug.
Van hoop naar frustratie
Wat ik probeerde om mijn piep te stoppen.
De maanden die volgden waren de meest frustrerende tijd van mijn leven. Wanhopig om mijn tinnitus stil te krijgen, las ik me suf op internetfora waar mensen beweerden dat ze hun tinnitus met alternatieve geneeswijzen hadden genezen. Ik kreeg weer hoop.
Ze zeiden dat bepaalde vitamines en andere pillen hielpen, dus kocht ik ginkgo biloba online. Dat hielp niks.
Ik luisterde de hele dag naar witte ruis om mezelf af te leiden, omdat ik ergens had gelezen dat dat zou helpen. Ik maskeerde mijn tinnitus zo veel mogelijk en zette het geluid voortdurend uit om te checken of de tinnitus er nog was. En wanneer ik dat deed, kwam het meteen terug en leek het zelfs harder dan daarvoor.
Ik liep ook de hele dag rond met een noise-canceling koptelefoon op, in een poging mijn oren te ‘beschermen’, omdat ik bang was dat ik mijn tinnitus zou verergeren. Vroeger ging ik graag naar festivals, maar nu luisterde ik uit voorzorg zelfs thuis niet meer naar muziek.
In het begin leken sommige dingen een beetje te helpen. Maar in de weken en maanden daarna maakten ze mijn tinnitus juist erger.
Elke keer dat ik iets nieuws probeerde en het niet werkte, ging ik steeds van hoop naar teleurstelling. Ik had al veel stress door mijn werk, en daar kwam de tinnitus nu ook nog eens bovenop. Waarom ik? Dacht ik steeds. Waarom nu?
Onbelangrijk.
“Ik realiseerde me later dat het eigenlijk niet zo belangrijk was wat mijn tinnitus had veroorzaakt, gehoorverlies, stress, angst of iets anders. Wat wél belangrijk was, was dat ik zelf een onbelangrijk piepje veranderde in een hels lawaai doordat ik niet wist wat ik moest doen en onder zware stress stond.”
Toen werd het veel erger
Ik kwam in een vicieuze cirkel terecht.
Naarmate ik steeds meer focuste op mijn tinnitus, kwam er een tweede geluid bij. Het constante hoge piepje in mijn linkeroor werd nu vergezeld door een lager geluid dat leek op stromend water.
Wacht even, dit kan nog erger worden? Dacht ik. Mijn hoge piep voelde al ondraaglijk, en nu kwam daar nog eens een geluid bovenop. Wat is hier in godsnaam aan de hand? De tinnitus had niet langer alleen invloed op mijn stemming, maar begon ook mijn slaap te verstoren.
Ik werd zelfs bang om te gaan slapen. Ik hoopte dat de tinnitus ’s ochtends weg zou zijn, om vervolgens weer teleurgesteld wakker te worden als het geluid nog steeds was. Mijn slaap was door werkstress al slecht, en dit maakte het alleen maar erger.
In een krampachtige poging mijn oren te beschermen, ging ik steeds vaker oordoppen te dragen, zelfs in de bioscoop. Ik herinner me dat ik bezoek had en dat iemand lachte, en dat dat zo pijnlijk was aan mijn oren dat ik ze uit reflex met mijn handen bedekte.
Ik realiseerde me later dat ik door mijn oren overmatig te beschermen hyperacusis had ontwikkeld, een overgevoeligheid voor geluid. Zonder het te beseffen maakte ik de situatie zelf steeds erger.
Onomkeerbaar gehoorverlies
Wél antwoorden, maar geen oplossing.
Ik ging opnieuw naar de huisarts, wat sowieso altijd de eerste stap moet zijn als je tinnitus niet weggaat. Hij raadde aan om een KNO-arts te bezoeken die uitgebreid onderzoek kon doen. Ik begon me weer hoopvol te voelen. Misschien zouden ze een lichamelijk probleem vinden dat met een operatie verholpen kon worden.
Ik deed een gehoortest om mijn oren te controleren. Het audiogram gaf aan dat ik gehoorverlies in beide oren had, waarbij het linkeroor iets slechter was dan het rechter. Het meeste gehoorverlies had ik rond de 6000 Hz, op dezelfde frequentie als mijn tinnitus. Hoewel mijn gehoor nog binnen de normale grenzen viel, zei de KNO-arts dat dit gehoorverlies een belangrijke factor kon zijn bij het ontstaan van mijn tinnitus. Hij gaf ook aan dat stress het kon verergeren, of zelfs de aanleiding kon zijn geweest, en niet zozeer de golf tijdens het kitesurfen.
Hoewel ik nu in ieder geval een belangrijke oorzaak voor mijn tinnitus had ontdekt, hielp het me niet echt. De doctoren bevestigden dit en zeiden "helaas, er is geen genezing mogelijk en we kunnen je niet helpen. Leer er maar mee leven!" Natuurlijk, hoe kan ik dit geluid in vredesnaam negeren?!
Naast dat ik teleurgesteld was over het advies dat ik kreeg, voelde ik me ook boos op mezelf. Waarom droeg ik voeger geen oordoppen op feestjes? Waarom had ik geen gehoorbescherming gebruikt tijdens het kitesurfen? En waarom had ik mijn werkstress zo ver laten komen dat ik er overspannen van was geworden?
Ik ontwikkelde een methode
Focus op herstel in plaats van genezing.
Volledig uitgeput en zonder zicht op een oplossing werd mijn slaap alleen maar slechter. Ik herinner me dat ik nachtmerries had waar ik zwetend van wakker werd, terwijl het geluid wel 10x zo hard leek. Door slaapgebrek en constante stress bereikte ik een punt waarop er niet meer tegen kon.
Uit wanhoop zei ik tegen mezelf: kom op Roel, je bent een biomedisch ingenieur. Dit zou je zelf moeten kunnen oplossen. Stop met het uitproberen van deze onzin middeltjes, kappen met forums, en ga nou eens écht goed onderzoek doen.
Ik paste gestructureerd probleemoplossen toe, iets wat ik had geleerd tijdens mijn studie. Ik realiseerde me dat ik eerst moest begrijpen wat er daadwerkelijk in mijn hoofd gebeurde waardoor mijn tinnitus harder werd.
Ik las onderzoeken op PubMed, volgde cursussen en kocht zoveel mogelijk wetenschappelijke boeken over tinnitus. Door me te verdiepen in de belangrijkste tinnitus experts ter wereld ontdekte ik dat er behandelingen waren die blijkbaar wél wat deden. Toen ik las over het neurofysiologische model van Drs. Pawel J. Jastreboff en Jonathan Hazell, begon alles op zijn plek te vallen.
Ik begon te begrijpen waarom mijn tinnitus maar niet minder werd. Sinds de oertijd zijn onze hersenen ingesteld op overleven door extra alert te worden bij dreiging, een reactie die bekendstaat als de vechten-of-vluchten stressreactie. Dat systeem zorgde er blijkbaar voor dat mijn brein tinnitus als een bedreiging zag, waardoor een vicieuze cirkel ontstond die het geluid harder en harder maakte.
Tegenstrijdig advies
Hoe combineer je 4 tegenstrijdige methodes?
Uiteindelijk ontdekte ik vier tinnitusbehandelingen die wereldwijd worden toegepast en wetenschappelijk onderbouwd zijn: Tinnitus Retraining Therapy, Mindfulness, Cognitieve Gedragstherapie en Acceptance & Commitment therapie. Ik probeerde ze op mezelf uit en combineerde de onderdelen die voor mij het beste werkten. Dat was niet makkelijk, want ze leken elkaar tegen te spreken:
- TRT: "maskeer je tinnitus met gehoorapparaatjes"
- Mindfulness: "luister naar je tinnitus in stilte"
- CGT: "verander je gedachten over je tinnitus"
- ACT: "accepteer het en focus je op iets anders"
Zie je hoe ze elkaar tegen lijken te spreken? Maar aan de andere kant zag ik wel in dat elke methode waardevolle inzichten gaf.
Mijn methode werkte!
Tinnitus beheerste mijn leven niet meer.
Na verloop van tijd paste ik deze methoden zo aan dat ze voor mij echt gingen werken. Ik maakte ook flinke veranderingen in mijn leven om stress te verminderen. Ik besefte me dat als ik die onderliggende stress en gewoontes niet zou aanpakken, ik nooit het maximale resultaat zou halen.
Beetje bij beetje begon mijn aanpak te werken. Mijn slaap verbeterde en ik voelde me minder gestrest. De maanden daarna gingen niet in een rechte lijn omhoog. Het was echt twee stappen vooruit en één stap terug, maar er zat een stijgende lijn in. Ik hoorde mijn piep nog wel, maar ik reageerde er niet meer zo heftig op als voorheen.
Toen mijn stress en angst afnamen en ik beter ging slapen, begon ik ook weer dingen te doen waar ik van genoot, zoals kitesurfen en festivals. Na verloop van tijd kreeg ik steeds vaker momenten waarop ik mijn tinnitus niet meer opmerkte. Tegenwoordig kan ik meerdere dagen achter elkaar hebben waarin ik mijn piep niet hoor, zelfs niet in een stille ruimte. En op de dagen dat ik wel wat hoor, heb ik er geen last van.
Jaren later besefte ik dat ik misschien ook wel andere menen zou kunnen helpen met mijn aanpak, en ik ging aan de slag.
Anderen helpen
Mijn missie: toegankelijke tinnituszorg.
Terwijl ik naast mijn baan aan Still Tinnitus werkte, stelde ik mezelf een doel: 10.000 mensen helpen geen last meer te ervaren van tinnitus, zonder de nadelen van traditionele tinnituszorg. Een tinnitus cursus die toegankelijk is, zonder groepstherapie, reistijd, dure apparaten of maanden wachttijd.
In 2023 heb ik mijn baan opgezegd en besloot ik me fulltime op Still Tinnitus te richten. Het kostte me jaren om een cursus te ontwikkelen en verbeteren waarin alles samenkwam wat ik had geleerd.
Ik wist niet zeker of het zou werken, want ik ben biomedisch ingenieur en geen audioloog, arts of psycholoog. Later besefte ik dat dit juist een kracht was. Waar tinnitusonderzoekers wereldwijd vaak één methode als dé oplossing naar voren schuiven, kon ik het breder bekijken. Ik geloof er zelf in dat het combineren van de beste elementen uit verschillende aanpakken het beste werkt, omdat iedereen anders in elkaar zit.
Ik ben er erg trots op dat de effectiviteit van de cursus is aangetoond in een onafhankelijk wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd in het Journal of Clinical Medicine. Mijn cursus is geen wondermiddel, maar kan je wel een deel van de ellende besparen die ik zelf heb meegemaakt.
Blijf alsjeblieft hoopvol en vermijd negatieve verhalen. Er is namelijk wel iets wat je kan doen. Als je meer wil weten over de cursus, klik dan hier.
Houd moed! ♥️
Roel van Gorkum
Mijn ervaring
Mijn tinnitus ervaring en opleiding.
Hieronder vind je een overzicht van mijn relevante opleiding, ervaring en trainingen op het gebied van tinnitus. Ik combineer theorie, mijn eigen ervaring met tinnitus en de ervaring van het begeleiden van anderen in de Sus Tinnitus cursus.
- Gecertificeerd Tinnitus Retraining Therapie trainer, persoonlijk opgeleid door Dr. Pawel J. Jastreboff
- Master Biomedische Technologie aan de Technische Universiteit Delft
- Getraind in Cognitieve Gedragstherapie en Acceptance & Commitment Therapie door Dr. Stephen C. Hayes
- Getraind in Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
- Meer dan 250 wetenschappelijke artikelen en boeken over tinnitus gelezen
- Tot nu toe meer dan 1400+ mensen met tinnitus geholpen
Als je interesse hebt in mijn hulp, ik geef een gratis tinnitus webinar waar je van harte welkom bent.
Wat? Is tinnitus niet te genezen?
Hoe mijn tinnitus begon en alles veranderde.
Ik rende naar de badkamer en sloot de deur. Was die hoge pieptoon in mijn linkeroor er nog steeds?
Ja...ik hoorde duidelijk het geluid dat was begonnen toen een golf op mijn oor knalde bij het kitesurfen.
Het gebeurde in een periode van intense stress. Ik zat overwerkt thuis en was volledig uitgeput. Ik had een erg drukke baan met veel reizen, wat me uiteindelijk opbrak, en ik had me ziek gemeld. Net toen ik dacht dat het beter ging, begon de tinnitus.
Bang voor wat er met me gebeurde, ging ik online op zoek naar antwoorden. Al snel werd duidelijk dat ik tinnitus had, iets waar ik altijd al bang voor was geweest door de verhalen die ik erover had gehoord.
Wat ik toen las maakte me alleen maar bezorgder. Er was geen genezing mogelijk. Mensen op forums hadden het over depressie en hoe tinnitus hun leven ruïneerde.
Ik weet nog dat ik dacht, overkomt mij dit nou echt? Staat hier nou echt op de Harvard Medical website dat tinnitus niet te genezen is? De rillingen gingen over mijn rug.
Van hoop naar frustratie
Wat ik probeerde om mijn piep te stoppen.
De maanden die volgden waren de meest frustrerende tijd van mijn leven. Wanhopig om mijn tinnitus stil te krijgen, las ik me suf op internetfora waar mensen beweerden dat ze hun tinnitus met alternatieve geneeswijzen hadden genezen. Ik kreeg weer hoop.
Ze zeiden dat bepaalde vitamines en andere pillen hielpen, dus kocht ik ginkgo biloba online. Dat hielp niks.
Ik luisterde de hele dag naar witte ruis om mezelf af te leiden, omdat ik ergens had gelezen dat dat zou helpen. Ik maskeerde mijn tinnitus zo veel mogelijk en zette het geluid voortdurend uit om te checken of de tinnitus er nog was. En wanneer ik dat deed, kwam het meteen terug en leek het zelfs harder dan daarvoor.
Ik liep ook de hele dag rond met een noise-canceling koptelefoon op, in een poging mijn oren te ‘beschermen’, omdat ik bang was dat ik mijn tinnitus zou verergeren. Vroeger ging ik graag naar festivals, maar nu luisterde ik uit voorzorg zelfs thuis niet meer naar muziek.
In het begin leken sommige dingen een beetje te helpen. Maar in de weken en maanden daarna maakten ze mijn tinnitus juist erger.
Elke keer dat ik iets nieuws probeerde en het niet werkte, ging ik steeds van hoop naar teleurstelling. Ik had al veel stress door mijn werk, en daar kwam de tinnitus nu ook nog eens bovenop. Waarom ik? Dacht ik steeds. Waarom nu?
Onbelangrijk.
“Ik realiseerde me later dat het eigenlijk niet zo belangrijk was wat mijn tinnitus had veroorzaakt, gehoorverlies, stress, angst of iets anders. Wat wél belangrijk was, was dat ik zelf een onbelangrijk piepje veranderde in een hels lawaai doordat ik niet wist wat ik moest doen en onder zware stress stond.”
Toen werd het veel erger
Ik kwam in een vicieuze cirkel terecht.
Naarmate ik steeds meer focuste op mijn tinnitus, kwam er een tweede geluid bij. Het constante hoge piepje in mijn linkeroor werd nu vergezeld door een lager geluid dat leek op stromend water.
Wacht even, dit kan nog erger worden? Dacht ik. Mijn hoge piep voelde al ondraaglijk, en nu kwam daar nog eens een geluid bovenop. Wat is hier in godsnaam aan de hand? De tinnitus had niet langer alleen invloed op mijn stemming, maar begon ook mijn slaap te verstoren.
Ik werd zelfs bang om te gaan slapen. Ik hoopte dat de tinnitus ’s ochtends weg zou zijn, om vervolgens weer teleurgesteld wakker te worden als het geluid nog steeds was. Mijn slaap was door werkstress al slecht, en dit maakte het alleen maar erger.
In een krampachtige poging mijn oren te beschermen, ging ik steeds vaker oordoppen te dragen, zelfs in de bioscoop. Ik herinner me dat ik bezoek had en dat iemand lachte, en dat dat zo pijnlijk was aan mijn oren dat ik ze uit reflex met mijn handen bedekte.
Ik realiseerde me later dat ik door mijn oren overmatig te beschermen hyperacusis had ontwikkeld, een overgevoeligheid voor geluid. Zonder het te beseffen maakte ik de situatie zelf steeds erger door mijn eigen gedrag.
Onomkeerbaar gehoorverlies
Wél antwoorden, maar geen oplossing.
Ik ging opnieuw naar de huisarts, wat sowieso altijd de eerste stap moet zijn als je tinnitus niet weggaat. Hij raadde aan om een KNO-arts te bezoeken die uitgebreid onderzoek kon doen. Ik begon me weer hoopvol te voelen. Misschien zouden ze een lichamelijk probleem vinden dat met een operatie verholpen kon worden.
Ik deed een gehoortest om mijn oren te controleren. Het audiogram gaf aan dat ik gehoorverlies in beide oren had, waarbij het linkeroor iets slechter was dan het rechter. Het meeste gehoorverlies had ik rond de 6000 Hz, op dezelfde frequentie als mijn tinnitus. Hoewel mijn gehoor nog binnen de normale grenzen viel, zei de KNO-arts dat dit gehoorverlies een belangrijke factor kon zijn bij het ontstaan van mijn tinnitus. Hij gaf ook aan dat stress het kon verergeren, of zelfs de aanleiding kon zijn geweest, en niet zozeer de golf tijdens het kitesurfen.
Hoewel ik nu in ieder geval een belangrijke oorzaak voor mijn tinnitus had ontdekt, hielp het me niet echt. De doctoren bevestigden dit en zeiden "helaas, er is geen genezing mogelijk en we kunnen je niet helpen. Leer er maar mee leven!" Natuurlijk, hoe kan ik dit geluid in vredesnaam negeren?!
Naast dat ik teleurgesteld was over het advies dat ik kreeg, voelde ik me ook boos op mezelf. Waarom droeg ik voeger geen oordoppen op feestjes? Waarom had ik geen gehoorbescherming gebruikt tijdens het kitesurfen? En waarom had ik mijn werkstress zo ver laten komen dat ik er overspannen van was geworden?
Ik ontwikkelde een methode
Focus op herstel in plaats van genezing.
Volledig uitgeput en zonder zicht op een oplossing werd mijn slaap alleen maar slechter. Ik herinner me dat ik nachtmerries had waar ik zwetend van wakker werd, terwijl het geluid wel 10x zo hard leek. Door slaapgebrek en constante stress bereikte ik een punt waarop er niet meer tegen kon.
Uit wanhoop zei ik tegen mezelf: kom op Roel, je bent een biomedisch ingenieur. Dit zou je zelf moeten kunnen oplossen. Stop met het uitproberen van deze onzin middeltjes, kappen met forums, en ga nou eens écht goed onderzoek doen.
Ik paste gestructureerd probleemoplossen toe, iets wat ik had geleerd tijdens mijn studie. Ik realiseerde me dat ik eerst moest begrijpen wat er daadwerkelijk in mijn hoofd gebeurde waardoor mijn tinnitus harder werd.
Ik las onderzoeken op PubMed, volgde cursussen en kocht zoveel mogelijk wetenschappelijke boeken over tinnitus. Door me te verdiepen in de belangrijkste tinnitus experts ter wereld ontdekte ik dat er behandelingen waren die blijkbaar wél wat deden. Toen ik las over het neurofysiologische model van Drs. Pawel J. Jastreboff en Jonathan Hazell, begon alles op zijn plek te vallen.
Ik begon te begrijpen waarom mijn tinnitus maar niet minder werd. Sinds de oertijd zijn onze hersenen ingesteld op overleven door extra alert te worden bij dreiging, een reactie die bekendstaat als de vechten-of-vluchten stressreactie. Dat systeem zorgde er blijkbaar voor dat mijn brein tinnitus als een bedreiging zag, waardoor een vicieuze cirkel ontstond die het geluid harder en harder maakte.
Tegenstrijdig advies
Hoe combineer je 4 tegenstrijdige methodes?
Uiteindelijk ontdekte ik vier tinnitusbehandelingen die wereldwijd worden toegepast en wetenschappelijk onderbouwd zijn: Tinnitus Retraining Therapy, Mindfulness, Cognitieve Gedragstherapie en Acceptance & Commitment therapie. Ik probeerde ze op mezelf uit en combineerde de onderdelen die voor mij het beste werkten. Dat was niet makkelijk, want ze leken elkaar tegen te spreken:
- TRT: "maskeer je tinnitus met gehoorapparaatjes"
- Mindfulness: "luister naar je tinnitus in stilte"
- CGT: "verander je gedachten over je tinnitus"
- ACT: "accepteer het en focus je op iets anders"
Zie je hoe ze elkaar tegen lijken te spreken? Maar aan de andere kant zag ik wel in dat elke methode waardevolle inzichten gaf.
Mijn methode werkte!
Tinnitus beheerste mijn leven niet meer.
Na verloop van tijd paste ik deze methoden zo aan dat ze voor mij echt gingen werken. Ik maakte ook flinke veranderingen in mijn leven om stress te verminderen. Ik besefte me dat als ik die onderliggende stress en gewoontes niet zou aanpakken, ik nooit het maximale resultaat zou halen.
Beetje bij beetje begon mijn aanpak te werken. Mijn slaap verbeterde en ik voelde me minder gestrest. De maanden daarna gingen niet in een rechte lijn omhoog. Het was echt twee stappen vooruit en één stap terug, maar er zat een stijgende lijn in. Ik hoorde mijn piep nog wel, maar ik reageerde er niet meer zo heftig op als voorheen.
Toen mijn stress en angst afnamen en ik beter ging slapen, begon ik ook weer dingen te doen waar ik van genoot, zoals kitesurfen en festivals. Na verloop van tijd kreeg ik steeds vaker momenten waarop ik mijn tinnitus niet meer opmerkte. Tegenwoordig kan ik meerdere dagen achter elkaar hebben waarin ik mijn piep niet hoor, zelfs niet in een stille ruimte. En op de dagen dat ik wel wat hoor, heb ik er geen last van.
Jaren later besefte ik dat ik misschien ook wel andere menen zou kunnen helpen met mijn aanpak, en ik ging aan de slag.
Anderen helpen
Mijn missie: toegankelijke tinnituszorg.
Terwijl ik naast mijn baan aan Still Tinnitus werkte, stelde ik mezelf een doel: 10.000 mensen helpen geen last meer te ervaren van tinnitus, zonder de nadelen van traditionele tinnituszorg. Een tinnitus cursus die toegankelijk is, zonder groepstherapie, reistijd, dure apparaten of maanden wachttijd.
In 2023 heb ik mijn baan opgezegd en besloot ik me fulltime op Still Tinnitus te richten. Het kostte me jaren om een cursus te ontwikkelen en verbeteren waarin alles samenkwam wat ik had geleerd.
Ik wist niet zeker of het zou werken, want ik ben biomedisch ingenieur en geen audioloog, arts of psycholoog. Later besefte ik dat dit juist een kracht was. Waar tinnitusonderzoekers wereldwijd vaak één methode als dé oplossing naar voren schuiven, kon ik het breder bekijken. Ik geloof er zelf in dat het combineren van de beste elementen uit verschillende aanpakken het beste werkt, omdat iedereen anders in elkaar zit.
Ik ben er erg trots op dat de effectiviteit van de cursus is aangetoond in een onafhankelijk wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd in het Journal of Clinical Medicine. Mijn cursus is geen wondermiddel, maar kan je wel een deel van de ellende besparen die ik zelf heb meegemaakt.
Blijf alsjeblieft hoopvol en vermijd negatieve verhalen. Er is namelijk wel iets wat je kan doen. Als je meer wil weten over de cursus, klik dan hier.
Houd moed! ♥️
Roel van Gorkum
Mijn ervaring
Mijn tinnitus ervaring en opleiding.
Hieronder vind je een overzicht van mijn relevante opleiding, ervaring en trainingen op het gebied van tinnitus. Ik combineer theorie, mijn eigen ervaring met tinnitus en de ervaring van het begeleiden van anderen in de Sus Tinnitus cursus.
- Gecertificeerd Tinnitus Retraining Therapie trainer, persoonlijk opgeleid door Dr. Pawel J. Jastreboff
- Master Biomedische Technologie aan de Technische Universiteit Delft
- Getraind in Cognitieve Gedragstherapie en Acceptance & Commitment Therapie door Dr. Stephen C. Hayes
- Getraind in Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
- Meer dan 250 wetenschappelijke artikelen en boeken over tinnitus gelezen
- Tot nu toe meer dan 1400+ mensen met tinnitus geholpen
Als je interesse hebt in mijn hulp, ik geef een gratis tinnitus webinar waar je van harte welkom bent.