Ja, tinnitus kan beginnen door stress. Dat zit zo.
Er zijn twee 'pijlers' die ervoor zorgen dat je geen tinnitus hoort:
- Je eventuele gehoorbeschadiging
- Je lichamelijke en psychische belastbaarheid
Als je gehoorbeschadiging hebt, maar in goede conditie, kunnen je hersenen in staat zijn om het tinnitus geluid weg te filteren. Je hoort het dan niet.
De vicieuze cirkel
Als je belastbaarheid lager is, bijvoorbeeld door stress, kan je minder aan, en daardoor vallen beide pijlers om: je hoort nu ineens je tinnitus geluid.
Je kan dan in een vicieuze cirkel komen: je hoort tinnitus, je wordt er extra gestresst van, waardoor je hersenen weer minder in staat zijn het weg te filteren, waar je weer meer stress van krijgt.
Een oplossing
Ik heb een cursus ontwikkeld die je helpt om uit die vicieuze cirkel te komen door middel van cognitieve gedragstherapie, tinnitus retraining therapie en mindfulness.
Je kan de eerste 5 lessen gratis bekijken.
Veel sterkte en succes!
