Tinnitus forums staan vaak vol met misinformatie en geruchten. In deze post bespreken we wat waar is en wat niet.

Zoals veel aandoeningen waar veel mensen onder lijden, heeft tinnitus ook last van mythes en geruchten. Aangezien meer dan 700 miljoen mensen last hebben van tinnitus en het zo'n ongrijpbare aandoening is, bestaan er ook veel theorieën. De meeste gekke dingen komen voorbij waar helaas ook veel kwakzalvers tussen zitten.

Wat is tinnitus?

Tinnitus staat ook wel bekend als oorsuizen. Iedereen hoort wat anders: brommen, fluiten, suizen of een pieptoon. Als je tinnitus hebt maken je hersenen een geluid dat er niet is, waardoor je een fantoomgeluid hoort. 

Bekende mythes over tinnitus

Er bestaan veel geruchten over tinnitus. Sommige zijn onschuldig, maar anderen kunnen zelfs schadelijk zijn. Laten we de meest gehoorde eens doornemen.

1. Tinnitus is gevaarlijk

Zoals bij elke aandoening zijn er mensen die het niet helemaal begrijpen. Er zijn genoeg mensen die er vanuit overtuig zijn dat tinnitus het einde van de wereld betekent. In werkelijkheid is het zo dat hoewel tinnitus veel ongemak kan opleveren, the condition itself is not dangerous. Leven met tinnitus kan gepaard gaan met complicaties, maar tinnitus zelf is niet gevaarlijk. Is tinnitus een handicap? Ja. Betekent tinnitus dat je hersenen versneld achteruit gaan? Nee.

Sommige mensen zien tinnitus als een voorbode van andere ziekten. Ze denken dat het betekent dat er iets ernstig mis is met je lichaam. Hoewel bepaalde aandoeningen, zoals hoge bloeddruk, soms samengaan met tinnitus, is dat eerder uitzondering dan regel. De meeste mensen met tinnitus hebben simpelweg tinnitus, en verder niets. Laat medische oorzaken wel altijd controleren door de huisarts. 

Tinnitus is een zelfstandige aandoening en gaat niet automatisch samen met andere gezondheidsproblemen. Heb je naast tinnitus ook andere klachten, bespreek die dan met je arts voor extra geruststelling. Ga altijd langs de huisarts als je geen andere klachten hebt—dat is de eerste stap richting behandeling.

Het idee dat tinnitus gevaarlijk is, hoor je vaak terug in ongefundeerde uitspraken als:

• “Mijn broer kreeg tinnitus en daarna een hartaanval.”
• “Ik heb gehoord dat tinnitus betekent dat er echt iets mis met je is.”
• “Gezonde mensen hebben geen tinnitus.”
• “Tinnitus is een teken van hersenschade.”

2.   Tinnitus is permanent

Een van de hardnekkigste mythes over tinnitus is dat het altijd blijvend is. Zodra mensen horen dat ze tinnitus hebben, vragen ze zich vaak af: gaat dit ooit nog weg? Hoewel tinnitus vaak als chronisch wordt bestempeld, betekent dat niet dat je er altijd last van zult houden. Veel mensen ervaren tinnitus tijdelijk om verschillende redenen.

Oorzaken van tijdelijke tinnitus zijn onder andere:

• Stress of angst
• Veranderingen in medicatie
• Bepaalde medische aandoeningen
• Letsel

Het idee dat tinnitus permanent is, komt voort uit de ervaringen van slechts een deel van de mensen met tinnitus. Net als bij veel andere aandoeningen stamt dit beeld uit een tijd waarin tinnitus nauwelijks werd erkend of behandeld. Sommige mensen leven inderdaad langdurig met tinnitus. Maar lang niet iedereen. Voor velen is tinnitus slechts een periode in hun leven, geen levenslange realiteit.

3.   Tinnitus behandelingen werken niet

Een andere schadelijke mythe is dat behandelingen tegen tinnitus geen effect zouden hebben. Dit verhaal hoor je niet alleen van buitenstaanders, maar ook van mensen die zelf tinnitus hebben. Toch klopt het niet. Jaarlijks zoeken naar schatting 16 miljoen mensen hulp van artsen en hulp voor tinnitus.

Door de grote impact van tinnitus wordt er tegenwoordig steeds meer aandacht aan besteed door gezondheidsorganisaties. Already, professionals have worked to find ways to treat tinnitus and the mental and emotional discomfort that can come with it. The current treatments that are available are only the start. More people are working to treat tinnitus and create programs that work. The best part? Many people have succesvol verminderd en jij kunt dat ook.

Behandelopties die vaak succesvol zijn:

• Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
• Mindfulness
• Tinnitus Retraining Therapie (TRT)
• Een combinatie van methodes (Sus Tinnitus is hier een voorbeeld van)

Niet iedereen reageert hetzelfde op elke behandeling, maar veel mensen boeken wel degelijk resultaat met deze methoden en met nieuwe, innovatieve benaderingen.

4.   Tinnitus leidt tot permanente lichamelijke schade

Omdat tinnitus geluiden veroorzaakt die er fysiek niet zijn, denken sommige mensen dat er interne schade ontstaat die steeds erger wordt. Tinnitus kan inderdaad verergeren, maar er is geen enkel bewijs dat tinnitus zelf blijvende lichamelijke schade veroorzaakt. Zelfs als de klachten toenemen, tast tinnitus je lichaam niet aan. Wel kan tinnitus ontstaan door lichamelijke schade.

Schade die tinnitus kan veroorzaken, omvat onder andere:

• Blootstelling aan harde geluiden
• Blootstelling aan harde muziek
• Schade aan het binnenoo
• Drukschade aan het oor

5.   Tinnitus betekent dat je doof wordt

Voor veel mensen voelt het geluid van tinnitus als een alarmsignaal. Toch is dat meestal niet terecht. Er is wel een grote overlap tussen tinnitus en gehoorverlies. Tot 90% van de mensen met tinnitus heeft ook gehoorverlies, los van tinnitus zelf.

Tinnitus veroorzaakt geen gehoorverlies. Het is een echte aandoening met echte gevolgen, maar het beschadigt het gehoor niet. Eventueel gehoorverlies staat los van tinnitus of is juist de oorzaak ervan. 

6.   Tinnitus veroorzaakt onomkeerbare psychische problemen

Elke chronische aandoening heeft invloed op de mentale gezondheid. Ook mensen met tinnitus kunnen psychische klachten ervaren, zoals angst of depressie. Toch is het idee dat tinnitus onvermijdelijk tot ernstige psychische schade leidt, overdreven en onjuist.

Een hardnekkig misverstand is dat tinnitus niet “echt” zou zijn. De samenleving bagatelliseert mentale klachten helaas nog vaak. Sommigen denken zelfs dat mensen met tinnitus zich aanstellen of aandacht zoeken. Dat klopt absoluut niet. Tinnitus is een reële aandoening die het leven van veel mensen beïnvloedt. Maar de psychologische hinder die je ervan ondervind is niet voor altijd. 

7.   Tinnitus is altijd je eigen schuld

Zodra een aandoening bekend wordt, zoeken mensen vaak iemand om de schuld te geven. Dat gebeurt al eeuwenlang. Hoewel er risicofactoren bestaan voor tinnitus, kan ook iemand die alles goed doet alsnog tinnitus krijgen. 

Experts schatten dat het risico op tinnitus elk jaar met ongeveer 3% toeneemt en dat mannen vaker worden getroffen. Ook bepaalde beroepen lopen meer risico. Muzikanten hebben bijvoorbeeld 57% meer kans om tinnitus te ontwikkelen dan gemiddeld. Alleen al in 2015 heeft de veteranen afdeling in Amerika 160.000 disability claims voor tinnitus verwerkt.

Risicofactoren voor tinnitus zijn onder andere:

• Beroepen met blootstelling aan harde geluiden (muzikanten, militairen, machinisten, lassers, enz.)
• Schade aan het binnenoor (harde geluiden, drukveranderingen, wattenstaafjes in het oor, enz.)
• Bestaand gehoorverlies
• Bepaalde medische aandoeningen
• Bepaalde medicijnen

Kunnen je eigen keuzes invloed hebben gehad op het ontstaan van tinnitus? Ja, dat kan. Maar het klopt simpelweg niet dat iedereen met tinnitus het zelf heeft veroorzaakt. Sommige mensen leven jarenlang in lawaai zonder ooit tinnitus te krijgen, terwijl anderen hun oren goed beschermen en toch klachten ontwikkelen. Schuldigen aanwijzen helpt niemand verder.

Waarom zijn mythes over tinnitus zo gevaarlijk?

Sommige mythes zijn onschuldige verhalen. Bij medische aandoeningen ligt dat anders. Onjuiste informatie kan serieuze gevolgen hebben. Hieronder zie je wat er misgaat als mensen verkeerde ideeën hebben over tinnitus.

Ze verspreiden misinformatie

Misinformatie remt vooruitgang en leidt tot negatieve gevolgen. Zonder juiste kennis kunnen mensen geen goede beslissingen nemen en hun eigen situatie of die van anderen niet goed begrijpen. Feiten zijn cruciaal.

Medische misinformatie leidt tot:

• Onnodige angst
• Zelfverwijt en schuld bij het slachtoffer leggen
• Meer kans op misleiding of oplichting
• Minder geld voor wetenschappelijk onderzoek

Ze nemen mensen hun hoop af

Leven met een chronische aandoening vraagt om hoop. Hoop helpt je door moeilijke dagen heen en geeft perspectief op de toekomst. 

Onderzoek laat zien dat optimisme bijdraagt aan de gezondheid en het welzijn van mensen met chronische aandoeningen. Hoop motiveert om te blijven zoeken naar oplossingen. Zeggen dat tinnitus altijd blijft of niet te behandelen is, richt veel schade aan.

Ze ontmoedigen mensen om hulp te zoeken

Hopeloosheid blijft niet alleen een gevoel—het beïnvloedt ook gedrag. Wie hoort dat tinnitus permanent is en dat behandelingen niet werken, kan besluiten om helemaal geen hulp te zoeken. Dat leidt tot onnodig lijden en gemiste kansen op verbetering.

Vertel je iemand dat behandeling zinloos is, dan hoort diegene vaak dat proberen geen zin heeft—zelfs als behandeling wel degelijk kan helpen.

De waarheid over tinnitus

Tegenover al deze mythes staan ook duidelijke feiten. Wat klopt er wél als het gaat om tinnitus en de behandeling ervan?

Het is wél te behandelen

Tinnitus is goed te behandelen en veel mensen leren hun klachten onder controle te krijgen. Soms helpt het al om stress te verminderen of met een medicijn te stoppen. In andere gevallen zorgen gerichte behandelingen ervoor dat de klachten sterk verminderen of zelfs verdwijnen. Probeer verschillende opties en ontdek wat voor jou werkt.

De juiste aanpak kan wél wat voor je doen

Leven met tinnitus is frustrerend. Heb je tinnitus, dan wil je waarschijnlijk iets doen om het te verminderen. Er zijn veel behandelopties beschikbaar en er komen voortdurend nieuwe bij. Geef niet te snel op. Jouw lichaam is uniek, en jouw behandeltraject ook. 

Hoe ik mijn tinnitus kalmeerde en hoe dat jou kan helpen

De mythes rond tinnitus blijven dezelfde onjuiste verhalen verspreiden die mensen al jaren tegenhouden. De enige manier om dat te doorbreken, is kennis. Ikzelf probeerde ook allerlei dingen uit die niet werkten, en koos er uiteindelijk voor om onderzoek te doen naar tinnitus.

Na enkele zware maanden besloot ik op onderzoek uit te gaan. Ik leerde wat tinnitus echt is en hoe het lichaam en geest beïnvloedt. Ik probeerde verschillende behandelingen uit en combineerde die tot een nieuwe methode. Hoe die methode werkt leg ik je in het gratis webinar uit. Hou vol!